FB
.ru
Никита Новиков

Никита Новиков

Украина
  • опубликованных статей — 218
  • читателей — 295 482
  • на сайте с 14 сентября, 2017

Последние статьи автора

Смысл и значение слова "авангард"

Образование > Языки 11 сентября, 2018
Фото
Каково значение слова "авангард"? Если вы сейчас читаете эти строки, то смеем предположить, что вас очень интересует этот вопрос. Чтобы получить на него полный и развернутый ответ, мы настоятельно рекомендуем ознакомиться с нашей публикацией, в которой подробно раскрыта данная тема.

Тренировка трапеции на массу

Фото
Когда речь идет о тренировках, плечи и трапеции зачастую становятся главной темой обсуждения. И в этом нет ничего удивительного, ведь именно благодаря этим частям тела спортсмен выглядит более массивным.Сегодняшняя статья полностью посвящена тренировке трапеции. После ее прочтения вы узнаете об анатомии этих мышц, их функциях, а также о том, как их можно накачать в домашних условиях или условиях тренажерного зала.

Брахиалис: как накачать, примеры упражнений с гантелями и на турнике, советы опытных бодибилдеров

Фото
Как накачать брахиалис? Где это мышца находится? В чем ее основная функция? Если вы сейчас читаете эти строки, то вас наверняка интересуют данные вопросы. В таком случае мы предлагаем вам прочесть нашу статью, в которой подробно раскрывается эта тема. После ознакомления с нашей публикацией вы узнаете о том, как накачать брахиалис и что эта мышца собой представляет. Заинтересованы? Тогда желаем приятного прочтения!

Сгибания рук на скамье Скотта: описание упражнения с фото, пошаговая инструкция выполнения, проработка мышц рук и тела

Фото
Большие бицепсы давно уже стали символом силы и эстетики. Наверное, не существует такого атлета, который не хотел бы обладать массивными и хорошо развитыми мышцами рук. Одним из самых известных и эффективных упражнений являются сгибания рук на скамье Скотта - именно о ней пойдет речь в нашей статье. В сегодняшней публикации мы расскажем вам о технике выполнения данного упражнения, а также о его нюансах и особенностях.

Что такое "шипперить"? Значение слова

Образование > Языки 23 июля, 2018
Фото
Что такое шипперить? В последнее время данный вопрос все чаще можно встретить на просторах Всемирной паутины. Несмотря на то что слова "шиппинг" и "шипперить" уже давно вошли в лексикон многих пользователей интернета, далеко не все люди понимают его истинный смысл. В нашей сегодняшней публикации мы расскажем вам о значении слова "шипперить" и его этимологии. Кроме того, вы сможете узнать об истории его происхождения и о том, как оно "перекочевало" в наш язык.

Норма - это... Понятие и значение нормы

Фото
Норма - это что такое? Несмотря на то, что это слово очень распространено и его можно услышать практически везде, далеко не все знают его истинное значение. Если вы тоже относитесь к числу таких людей, тогда рекомендуем вам прочесть нашу тематическую публикацию, в которой дается подробный ответ на интересующий вас вопрос. В этой статье мы не только выяснили определение нормы, но и детально рассказали о ее разновидностях.

Как накачать верх груди: эффективный комплекс упражнений, советы и рекомендации тренеров

Фото
Как накачать верх груди? Если вы сейчас читаете этот текст, то вас, скорее всего, очень интересует данный вопрос. В таком случае вам предлагается ознакомиться с публикацией, в которой подробно раскрывается эта тема.

Как накачать низ грудных мышц: эффективные упражнения, примеры программ тренировок, советы опытных тренеров

Фото
Как накачать низ грудных мышц? Этот вопрос интересует как "зеленых" новичков, так и более опытных атлетов. Каждый более-менее знакомый с теорией культуризма спортсмен знает, что для гармоничного развития мышц груди необходимо тренировать все ее области. Специально для людей, интересующихся тем, как прокачать низ грудных мышц, эта публикация, в которой во всех деталях рассматривается данная тема.

Стальной пресс: комплекс упражнений, составление плана занятий, работа групп мышц пресса, положительная динамика, показания и противопоказания

Фото
Стальной пресс - это мечта многих мужчин и девушек. Так уже получилось, что за последние годы вокруг тренинга мышц живота образовалось большое количество мифов, в которые верят многие начинающие спортсмены. В данной статье рассказано, как накачать стальной пресс дома или в условиях тренажерного зала.

Как накачать банки: пошаговые упражнения и рекомендации

Фото
Как накачать банки? Этим вопросом зачастую интересуются мужчины, которые только недавно стали заниматься спортом. И здесь нет ничего удивительного, ведь именно об этом думают в первую очередь, когда речь заходит о культуризме и бодибилдинге. В данной статье рассказано, как накачать банки в домашних условиях, а также как это сделать в тренажерном зале.

Как сделать широкую спину: комплекс упражнений, составление плана занятий, цели и задачи, работа групп мышц спины, положительная динамика, показания и противопоказания

Фото
Как сделать широкую спину в тренажерном зале? Как накачать широчайшие с помощью подтягиваний? Можно ли прокачать мышцы спины в домашних условиях? Если да, то как? Если вы сейчас читаете эти строки, то вполне возможно, что эти вопросы вас интересуют. В таком случае, мы предлагаем вам ознакомиться с нашей статьей, в которой вы сможете найти желаемые ответы!

Как качать руки гантелями: комплекс упражнений, техника и особенности выполнения, фото

Фото
Как качать руки гантелями? Этот вопрос интересует как людей, занимающихся домашними тренировками, так и посетителей тренажерных залов и фитнес-центров. В этой статье мы собрали полезную информацию о тренинге рук, которая наверняка заинтересует и тех и других. Приятного прочтения!

Можно ли накачаться отжиманиями в домашних условиях?

Фото
Можно ли накачаться отжиманиями? Данным вопросом интересуются многие люди, решившие связать свою жизнь со здоровым образом жизни. Так уж сложилось, что далеко не у каждого из нас есть возможность посещать дорогостоящие тренажерные залы и оплачивать услуги профессиональных фитнес-тренеров. В таком случае единственной альтернативой являются домашние тренировки без дополнительного оборудования. Самым доступным упражнением из всех существующих являются отжимания.

Рейтинг NC-17. Система рейтингов Американской киноассоциации

Фото
Что такое рейтинг NC-17? Чем он отличается от других возрастных рейтингов? Для чего необходима возрастная классификация информационной продукции? Этими вопросами, как правило, интересуются люди, которые активно потребляют продукцию современной массовой культуры.

Поколение - это что такое?

Фото
Поколение - это что такое? Данное слово очень часто можно встретить в различных сферах медиа, но далеко не всем людям известен его смысл. В сегодняшней статье мы попытаемся объяснить истинное значение слова "поколение", а также ответим на некоторые вопросы, связанные с этой темой.

Бурунов Сергей Александрович: биография и творческий путь актера

Фото
Если вы сейчас читаете эти строки, то вам наверняка известно, кто такой Бурунов Сергей Александрович. Вполне возможно, что вы даже являетесь поклонником его творческой деятельности. Если это действительно так, тогда вам будет интересна эта статья. Публикация посвящена его биографии, фильмографии и творческому пути.

Какие продукты исключить, чтобы похудеть? Вредные продукты для фигуры

Фото
Какие продукты исключить из рациона, чтобы похудеть? Этим вопросом задаются многие люди, желающие избавиться от большого количества жировых отложений в своем организме. Смеем предположить, что раз вы сейчас читаете эти строки, то и вам тоже интересна данная тема. В таком случае рады поприветствовать вас на нашем сайте! Специально для вас мы составили список продуктов, которые нужно исключить, чтобы похудеть.

Как качать пресс для похудения живота? Эффективные упражнения и рекомендации

Фото
Как качать пресс? Лето не за горами, а это значит, что в скором времени этот вопрос вы еще неоднократно увидите или услышите. Если вы сейчас читаете эти строки, то смеем предположить, что вас он тоже очень интересует. В таком случае добро пожаловать на наш сайт! Специально для вас мы создали целую публикацию, в которой подробно рассматривается данная тема. В ней мы не только дали ответы на наиболее интересующие людей вопросы, но и еще разоблачили некоторые мифы, связанные с накачкой пресса.

Как делать упражнение "Велосипед" на спине: польза, отзывы

Фото
Это одно из самых известных упражнений для накачки пресса. Отзывы об упражнении "Велосипед", как правило, очень позитивные, потому что его, во-первых, могут делать как мужчины, так и женщины, а, во-вторых, для его выполнения не нужно никакого дополнительного оборудования. В сегодняшней статье мы подробно разберем его технику, покажем существующие разновидности, а также расскажем о пользе этого движения.

Сюжет и актеры сериала "Господа офицеры"

Фото
Интересуетесь актерами сериала "Господа офицеры"? Хотите узнать о сюжете данного многосерийного фильма? Интересно, кто занимался его созданием? Наша статья поможет найти ответы на все вопросы.

Сериал "Полет бабочки": актеры и сюжет

Фото
Многосерийный фильм "Полет бабочки" имеет большую популярность среди многих телезрителей на территории стран СНГ. Данный телесериал вышел еще в 2013 году, но он до сих пор вызывает интерес у людей. Если вы с этим сериалом еще не ознакомились и думаете, стоит ли тратить личное время на его просмотр, тогда мы предлагаем вам ознакомиться с нашей публикацией. В ней вы найдете немало интересной информации о сюжете, создателях и актерах "Полета бабочки". Заинтересованы? Тогда приятного прочтения!

Что такое план? Значение слова

Фото
Что такое план? Кого-то это может удивить, но этим вопросом задаются как дети, так и взрослые. На самом деле в этом нет ничего удивительного. За многие годы это слово обрело несколько значений, которые даже не вяжутся друг с другом. В нашей сегодняшней статье мы собираемся рассказать о существующих толкованиях данного слова, а также о том, где оно чаще всего применяется. Заинтересованы? Тогда скорее приступайте к прочтению!

Упражнения для спины с гантелями: комплексы для женщин и мужчин

Фото
Как накачать широкую спину с помощью гантелей? Можно ли это сделать в домашних условиях? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в статье.

Героизм - это что такое?

Образование > Языки 11 марта, 2018
Фото
Героизм - это что такое? Несмотря на то что это слово довольно часто можно услышать на ТВ или по радио, далеко не все люди осознают его истинное значение. Так бывает либо из-за обычного недопонимания, либо из-за неправильной трактовки, которую они услышали со стороны. В нашей сегодняшней статье мы попытаемся дать полный и развернутый ответ на данный вопрос.

Упражнения на пресс в домашних условиях для женщин и мужчин

Фото
Как накачать пресс в домашних условиях женщине или мужчине? Чем ближе лето, тем чаще можно услышать этот вопрос. Мы не могли обойти стороной эту тему и потому посвятили ей целую статью. Здесь вы найдете немало интересной информации и ответы на часто задаваемые вопросы.