FB
.ru
Никита Новиков

Никита Новиков

Украина
  • опубликованных статей — 185
  • читателей — 265 424
  • на сайте с 14 сентября, 2017

Последние статьи автора

Стальной пресс: комплекс упражнений, составление плана занятий, работа групп мышц пресса, положительная динамика, показания и противопоказания

Фото
Стальной пресс - это мечта многих мужчин и девушек. Так уже получилось, что за последние годы вокруг тренинга мышц живота образовалось большое количество мифов, в которые верят многие начинающие спортсмены. В данной статье рассказано, как накачать стальной пресс дома или в условиях тренажерного зала.

Как накачать банки: пошаговые упражнения и рекомендации

Фото
Как накачать банки? Этим вопросом зачастую интересуются мужчины, которые только недавно стали заниматься спортом. И здесь нет ничего удивительного, ведь именно об этом думают в первую очередь, когда речь заходит о культуризме и бодибилдинге. В данной статье рассказано, как накачать банки в домашних условиях, а также как это сделать в тренажерном зале.

Как сделать широкую спину: комплекс упражнений, составление плана занятий, цели и задачи, работа групп мышц спины, положительная динамика, показания и противопоказания

Фото
Как сделать широкую спину в тренажерном зале? Как накачать широчайшие с помощью подтягиваний? Можно ли прокачать мышцы спины в домашних условиях? Если да, то как? Если вы сейчас читаете эти строки, то вполне возможно, что эти вопросы вас интересуют. В таком случае, мы предлагаем вам ознакомиться с нашей статьей, в которой вы сможете найти желаемые ответы!

Как качать руки гантелями: комплекс упражнений, техника и особенности выполнения, фото

Фото
Как качать руки гантелями? Этот вопрос интересует как людей, занимающихся домашними тренировками, так и посетителей тренажерных залов и фитнес-центров. В этой статье мы собрали полезную информацию о тренинге рук, которая наверняка заинтересует и тех и других. Приятного прочтения!

Можно ли накачаться отжиманиями в домашних условиях?

Фото
Можно ли накачаться отжиманиями? Данным вопросом интересуются многие люди, решившие связать свою жизнь со здоровым образом жизни. Так уж сложилось, что далеко не у каждого из нас есть возможность посещать дорогостоящие тренажерные залы и оплачивать услуги профессиональных фитнес-тренеров. В таком случае единственной альтернативой являются домашние тренировки без дополнительного оборудования. Самым доступным упражнением из всех существующих являются отжимания.

Рейтинг NC-17. Система рейтингов Американской киноассоциации

Фото
Что такое рейтинг NC-17? Чем он отличается от других возрастных рейтингов? Для чего необходима возрастная классификация информационной продукции? Этими вопросами, как правило, интересуются люди, которые активно потребляют продукцию современной массовой культуры.

Поколение - это что такое?

Фото
Поколение - это что такое? Данное слово очень часто можно встретить в различных сферах медиа, но далеко не всем людям известен его смысл. В сегодняшней статье мы попытаемся объяснить истинное значение слова "поколение", а также ответим на некоторые вопросы, связанные с этой темой.

Бурунов Сергей Александрович: биография и творческий путь актера

Фото
Если вы сейчас читаете эти строки, то вам наверняка известно, кто такой Бурунов Сергей Александрович. Вполне возможно, что вы даже являетесь поклонником его творческой деятельности. Если это действительно так, тогда вам будет интересна эта статья. Публикация посвящена его биографии, фильмографии и творческому пути.

Какие продукты исключить, чтобы похудеть? Вредные продукты для фигуры

Фото
Какие продукты исключить из рациона, чтобы похудеть? Этим вопросом задаются многие люди, желающие избавиться от большого количества жировых отложений в своем организме. Смеем предположить, что раз вы сейчас читаете эти строки, то и вам тоже интересна данная тема. В таком случае рады поприветствовать вас на нашем сайте! Специально для вас мы составили список продуктов, которые нужно исключить, чтобы похудеть.

Как качать пресс для похудения живота? Эффективные упражнения и рекомендации

Фото
Как качать пресс? Лето не за горами, а это значит, что в скором времени этот вопрос вы еще неоднократно увидите или услышите. Если вы сейчас читаете эти строки, то смеем предположить, что вас он тоже очень интересует. В таком случае добро пожаловать на наш сайт! Специально для вас мы создали целую публикацию, в которой подробно рассматривается данная тема. В ней мы не только дали ответы на наиболее интересующие людей вопросы, но и еще разоблачили некоторые мифы, связанные с накачкой пресса.

Как делать упражнение "Велосипед" на спине: польза, отзывы

Фото
Это одно из самых известных упражнений для накачки пресса. Отзывы об упражнении "Велосипед", как правило, очень позитивные, потому что его, во-первых, могут делать как мужчины, так и женщины, а, во-вторых, для его выполнения не нужно никакого дополнительного оборудования. В сегодняшней статье мы подробно разберем его технику, покажем существующие разновидности, а также расскажем о пользе этого движения.

Сюжет и актеры сериала "Господа офицеры"

Фото
Интересуетесь актерами сериала "Господа офицеры"? Хотите узнать о сюжете данного многосерийного фильма? Интересно, кто занимался его созданием? Наша статья поможет найти ответы на все вопросы.

Сериал "Полет бабочки": актеры и сюжет

Фото
Многосерийный фильм "Полет бабочки" имеет большую популярность среди многих телезрителей на территории стран СНГ. Данный телесериал вышел еще в 2013 году, но он до сих пор вызывает интерес у людей. Если вы с этим сериалом еще не ознакомились и думаете, стоит ли тратить личное время на его просмотр, тогда мы предлагаем вам ознакомиться с нашей публикацией. В ней вы найдете немало интересной информации о сюжете, создателях и актерах "Полета бабочки". Заинтересованы? Тогда приятного прочтения!

Что такое план? Значение слова

Фото
Что такое план? Кого-то это может удивить, но этим вопросом задаются как дети, так и взрослые. На самом деле в этом нет ничего удивительного. За многие годы это слово обрело несколько значений, которые даже не вяжутся друг с другом. В нашей сегодняшней статье мы собираемся рассказать о существующих толкованиях данного слова, а также о том, где оно чаще всего применяется. Заинтересованы? Тогда скорее приступайте к прочтению!

Упражнения для спины с гантелями: комплексы для женщин и мужчин

Фото
Как накачать широкую спину с помощью гантелей? Можно ли это сделать в домашних условиях? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в статье.

Героизм - это что такое?

Образование > Языки 11 марта, 2018
Фото
Героизм - это что такое? Несмотря на то что это слово довольно часто можно услышать на ТВ или по радио, далеко не все люди осознают его истинное значение. Так бывает либо из-за обычного недопонимания, либо из-за неправильной трактовки, которую они услышали со стороны. В нашей сегодняшней статье мы попытаемся дать полный и развернутый ответ на данный вопрос.

Упражнения на пресс в домашних условиях для женщин и мужчин

Фото
Как накачать пресс в домашних условиях женщине или мужчине? Чем ближе лето, тем чаще можно услышать этот вопрос. Мы не могли обойти стороной эту тему и потому посвятили ей целую статью. Здесь вы найдете немало интересной информации и ответы на часто задаваемые вопросы.

Эффективные упражнения для похудения живота для мужчин и женщин

Фото
Возможно ли убрать жир с живота за неделю? Если да, то как? Ответы на эти вопросы вы получите после прочтения статьи!

Лучшие упражнения на трицепс: описание с фото

Фото
Как накачать трицепс мужчине? Как тренировать трицепс женщине? Можно ли это делать в домашних условиях? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье!

Как убрать низ живота в домашних условиях?

Фото
Как убрать низ живота? Можно ли это сделать в домашних условиях? Ответы на данные вопросы вы найдете в нашей статье!

Сериал "Жена полицейского": актеры и роли

Фото
На российском ТВ нередко выходят телевизионные проекты, которые моментально становятся хитами. К ним относится и "Жена полицейского" - сериал, которому посвящена сегодняшняя публикация. Если вы еще не решили, стоит ли тратить личное время на ознакомление с данным проектом, тогда предлагаем вам прочесть нашу статью. Здесь вы найдете немало интересной информации об актерах "Жены полицейского", сюжете и производстве данного телесериала. Заинтересованы? Тогда скорее приступайте к прочтению!

Сюжет и актеры сериала "Морские дьяволы. Северные рубежи"

Фото
Сериал "Морские дьяволы" вышел в далеком 2005 году, но он и по сей день имеет огромное количество поклонников на территории стран СНГ. С тех пор вышло немало продолжений и создатели не собираются останавливаться на достигнутом. Новым проектом стал "Морские дьяволы. Северные рубежи". Специально для фанатов мы подготовили информацию об актерах телесериала "Морские дьяволы. Северные рубежи", дате выхода этого проекта, а также отзывах со стороны зрительской аудитории.

Как сделать рельефный пресс: лучшие упражнения

Фото
Как сделать свой пресс красивым и рельефным? Об этом вы узнаете после прочтения нашей статьи. В ней мы описали несколько эффективных упражнений, которые можно выполнять как дома, так и в зале.

Сюжет и актеры сериала "Жемчужная свадьба"

Фото
Хотите узнать интересную информацию об актерах сериала "Жемчужная свадьба"? Интересуетесь тем, какой сюжет в данном многосерийном фильме, и кто принимал участие в его создании? Тогда вы попали прямо по адресу! В нашей сегодняшней статье мы подробно рассмотрим все эти темы.

Сюжет, создатели актеры сериала "Линии судьбы"

Фото
Телевизионному проекту "Линии судьбы" уже более 10 лет, но, несмотря на свой почтенный возраст, он и по сегодняшний день привлекает внимание многих зрителей стран бывшего СССР. Если вы еще не определились, стоит ли смотреть данный сериал, или же просто хотите узнать интересную информацию о его производстве, тогда добро пожаловать! Актеры сериала "Линии судьбы", создатели, сюжет - все эти темы подробно раскрываются в статье. Заинтересованы? Тогда скорее начинайте читать!