FB
.ru
Инга Кайсина

Инга Кайсина

Россия, Пермь
  • Дата рождения — 16 июня
  • опубликованных статей — 243
  • читателей — 2 185 386
  • на сайте с 17 февраля, 2015

Последние статьи автора

Откуда черпать энергию, если вам за 40?

Здоровье > Анти эйдж 19 августа, 2018
Фото
Существуют проверенные и эффективные стратегии, которыми с успехом пользуются 40-летние люди, которые хотят зарядиться энергией и бодростью. Перед вами список, включающий в себя источники вечной молодости.

Депрессия у ребенка: как вовремя распознать симптомы?

Фото
И хотя депрессия чаще присуща подросткам, столкнуться с этим серьезным психическим недугом может ребенок в любом возрасте. Если вы заметите следующие симптомы, не медлите и расскажите об этом педиатру.

Что произойдет с вашим телом, если вы решите отказаться от алкоголя?

Здоровье > Велнесс 18 августа, 2018
Фото
Не можете придерживаться норм потребления алкогольных напитков? В этом случае только полный отказ от спиртного поможет сохранить здоровье. Поговорим о том, что произойдет с вашим телом, если вы решите начать трезвую жизнь.

Никогда не болеть после 40 возможно!

Фото
По статистике, из-за низкой физической активности, пристрастия к табаку и алкоголю, а также плохих привычек питания более распространенными стали случаи ожирения, диабета 2 типа, рака и сердечно-сосудистых заболеваний у лиц после 40 лет. Однако существуют способы, которые помогут вам никогда не болеть.

Что тяга к определенной пище может рассказать о вашем здоровье?

Здоровье > Велнесс 17 августа, 2018
Фото
Тяга к определенным продуктам питания указывает на то, что ваше тело сигнализирует вам о недостатке питательных веществ в организме. Узнайте, как гастрономические желания выдают информацию о вашем здоровье.

15 популярных мифов о фитнесе, от которых больше вреда, чем пользы

Спорт и Фитнес > Фитнес 17 августа, 2018
Фото
Даже эксперты теряются в противоречивой информации относительно нюансов тренировочного процесса. Что говорить об обычных людях, преследующих совершенно разные цели? Перед вами мифы, в которые вы должны перестать верить, так как они больше наносят вреда, чем приносят пользы.

Почему вы раздражаетесь? 17 возможных причин

Фото
Существует 17 медицинских причин, которые вызывают раздражение. Не знаете, почему часто испытываете негативные эмоции? Тогда ознакомьтесь с этим списком.

Развенчиваем мифы: какие факты о похудении являются ложными?

Фото
Потеря веса требует соблюдения некоторых правил и большого запаса терпения. Рекомендуем вам вооружиться знаниями, которые помогут не сбиться с заданного курса. Перед вами самые распространенные мифы и факты относительно похудения.

Почему наш мозг – самый сложный биологический механизм, созданный природой?

Фото
Человеческий мозг является самым загадочным и непознанным органом, но с развитием научно-технического прогресса мы имеем возможность развенчать некоторые устойчивые мифы относительно функций мышления. Перед вами некоторые любопытные факты, о которых вы не знали ранее.

Какие комплименты нужно говорить 50-летним людям?

Отношения > Дружба 14 августа, 2018
Фото
Чтобы окружающие чаще дарили вам комплименты, для начала научитесь говорить их сами. Далее мы расскажем о том, каких слов в свой адрес ожидают услышать 50-летние люди.

Как сжечь калории? 23 совета на каждый день для истинных лентяев

Фото
Каждый лентяй желает привести свое тело в форму, не прибегая к изнурительным тренировкам. Существуют способы, которые помогут сжечь дополнительные калории без особых усилий.

Что вызывает обсессивно-компульсивное расстройство? 8 причин, о которых вы не догадывались

Фото
Сознание нескольких миллионов человек по всему миру управляется обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). При этом диагнозе у страдальцев появляются навязчивые мысли или позывы, сопровождаемые навязчивыми состояниями. Рассмотрим самые неожиданные причины этого расстройства.

8 простых способов избавиться от изжоги

Фото
Изжога разрушает блаженное чувство удовлетворения, которое вы получаете после еды. Хорошая новость заключается в том, что если это состояние приходит к вам слишком часто, то его можно устранить с помощью простых изменений в образе жизни.

Почему кровать нужно использовать только для сна?

Здоровье > Сон 24 июля, 2018
Фото
Ученые уверены, что люди должны использовать свою постель только для двух вещей: для сна и для интимной близости. Все остальные дела должны быть перенесены из спальни в другие зоны квартиры.

Как избавиться от стресса и восстановить силы на протяжении выходных дней?

Здоровье > Велнесс 23 июля, 2018
Фото
Вы думаете, что выходные слишком скоротечны, чтобы помочь вам забыть о проблемах и избавиться от накопившегося стресса? Следующие советы помогут расслабиться и повысить настроение.

Сезон комаров: какие страшные болезни вы можете получить вместе с их укусом?

Фото
По данным Всемирной организации здравоохранения, малярия, лихорадка денге и желтая лихорадка ежегодно убивают несколько миллионов человек во всем мире. Вот что вам нужно знать об укусах комаров.

Какие растения могут быть опасными для здоровья?

Фото
Перед вами 25 растений, овощей, семян, орехов и органических соединений, потребление которых сопряжено с определенными рисками.

Как меняется жизнь после 50 лет?

Фото
Зрелость – это великая привилегия, хотя многие из нас не видят ее таковой. Вместо того чтобы отправиться в новый жизненный этап с чувством страха, начните производить следующие изменения.

Как стать здоровее всего за 10 секунд? Работающие лайфхаки

Фото
Что вы скажете, когда узнаете, что улучшить свое здоровье можно всего лишь за несколько секунд? Перед вами работающие лайфхаки.

7 признаков рака кожи: как распознать болезнь

Здоровье > Медицина 20 июля, 2018
Фото
Часто находитесь на солнце и забываете наносить на открытые участки тела солнцезащитный крем? Вы должны знать, как выглядит кожа, имеющая злокачественные новообразования.

В чем разница между болезнью Альцгеймера и деменцией?

Фото
Старческое слабоумие и болезнь Альцгеймера часто идут рука об руку и могут быть взаимозаменяемыми, но между ними существуют важные различия. Вот что вам необходимо знать об этом.

Какие повседневные привычки повышают риск возникновения депрессии?

Фото
Следующие общие привычки ухудшают ваше настроение и способствуют развитию полномасштабной депрессии. Избегайте их, и вы сможете защитить свое психическое здоровье.

Как справиться с тревогой и паническим расстройством?

Фото
В некоторых случаях беспокойство становится чрезмерным. Это состояние не зависит от конкретных событий и внешних факторов, но значительно ухудшает качество вашей жизни. Примите надлежащие меры, чтобы предотвратить паническое расстройство.

Клиническая депрессия или уныние: как понять разницу?

Фото
Как распознать ту грань, за которой обычная хандра переходит в депрессию? Вот что вам необходимо знать.

Каких фраз нужно избегать 50-летнему мужчине?

Фото
Мы живем в век, когда свобода слова стала чем-то привычным. Но это не означает, что вы можете говорить все, что вам заблагорассудится. Если вы принадлежите к числу мужчин, которые достигли 50-летнего возраста, взвешивайте свои слова с особой тщательностью.